# Cristian Martínez Nutrición

> Dietista en Almería (consulta presencial en Aguadulce y Vícar) y acompañamiento online en toda España. Tres áreas de trabajo: salud digestiva, composición corporal y rendimiento deportivo recreativo. Enfoque basado en la evidencia, sin dietas milagro ni promesas de resultados.

Cristian Martínez es **Dietista**, asociado N.º 0191 de ASNADI (Asociación Nacional de Dietistas). No es médico y no emite diagnósticos: su trabajo es la intervención nutricional, y deriva o coordina con el médico cuando el caso lo requiere.

Atiende sobre todo a personas de 25 a 50 años que entrenan de forma recreativa (gimnasio, pádel, CrossFit, carrera) y compaginan el deporte con trabajo y vida familiar. Muchas llegan con síntomas digestivos que arrastran desde hace tiempo, o después de haber probado varias dietas por su cuenta sin resultado sostenido.

## Qué resuelve

- **Salud digestiva**: hinchazón después de comer, gases, digestiones pesadas, alteraciones del tránsito, ardor y reflujo, sospecha o diagnóstico de intestino irritable o SIBO, intolerancias, dieta baja en FODMAP y su posterior reintroducción. También enfermedad inflamatoria intestinal en fase estable.
- **Composición corporal**: pérdida de grasa, ganancia de masa muscular y recomposición, con lectura que no depende solo del peso de la báscula.
- **Rendimiento**: energía, recuperación, alimentación alrededor del entrenamiento y de la competición, suplementación con criterio (poca y justificada).
- **Alimentación del día a día**: organizar la comida cuando los horarios cambian, comer fuera, adherencia sostenible.
- **Alimentación vegetariana y vegana**: transversal a todo lo anterior, no es un servicio aparte.

## Qué NO hace

- No diagnostica enfermedades ni sustituye la valoración médica.
- No prescribe medicación ni retira la que haya pautado un médico.
- No trata trastornos de la conducta alimentaria como intervención aislada: esos casos requieren un abordaje especializado y coordinado.
- No trabaja con menores sin la implicación de un adulto responsable.
- No vende suplementos ni productos propios.
- No ofrece dietas cerradas descargables ni planes automáticos generados sin valorar el caso.

## Servicios y precios (vigentes a agosto de 2026)

- [CORE · acompañamiento nutricional online](https://cristianmartineznutricion.es/core/): 70 €/mes, sin permanencia y sin renovación forzada. Estrategia personalizada, revisión semanal disponible cada martes, ajustes semanales y mensajería de lunes a viernes. Para composición corporal, rendimiento y alimentación general. No incluye videollamadas obligatorias. No es el servicio adecuado si el problema principal es digestivo.
- [DIGESTIA · programa digestivo de 12 semanas](https://cristianmartineznutricion.es/digestia/): 297 € online, o 397 € con dos consultas presenciales incluidas. Programa por fases con registro breve diario especialmente al inicio, revisión semanal disponible cada martes y mensajería de lunes a viernes. Es el servicio para quien tiene síntomas digestivos como problema principal. DIGESTIA es el nombre del programa, no de la marca.
- [Consulta presencial en Almería](https://cristianmartineznutricion.es/presencial/): consulta inicial 70 €, o 100 € con medición antropométrica ISAK incluida. Existen también revisiones de seguimiento y un bono de revisiones. Solo con cita previa; la sede (Aguadulce o Vícar) se confirma al reservar.
- [Empieza aquí](https://cristianmartineznutricion.es/empieza-aqui/): página para quien no sabe qué servicio encaja con su caso. Es el punto de entrada recomendado. Se rellena un formulario, Cristian lee el caso y responde personalmente por WhatsApp diciendo si puede ayudar y cómo. No hay llamada de venta ni pago por adelantado.

## Cómo empezar

El proceso es asíncrono, sin llamadas comerciales: se rellena el formulario del servicio (o el de "Empieza aquí" si hay dudas), Cristian lo lee, valora si encaja y contesta personalmente. Si encaja, envía el enlace de pago; si no encaja, lo dice y orienta hacia otra opción.

## Artículos

- [¿Qué diferencia hay entre dietista y nutricionista?](https://cristianmartineznutricion.es/dietista-o-nutricionista/): las dos titulaciones que existen en España, qué dice la ley de cada una (con enlaces al BOE) y a quién acudir según el caso. Cristian es Dietista (N.º 0191 ASNADI).
- [¿Voy primero al médico o empiezo con el dietista?](https://cristianmartineznutricion.es/medico-o-dietista-primero/): las tres situaciones posibles ante molestias digestivas — señales de alarma que piden médico, molestias sin pruebas (descarte y alimentación en paralelo) y diagnóstico ya hecho.
- [«Repara tu intestino»: qué está comprobado y qué no](https://cristianmartineznutricion.es/reparar-el-intestino/): qué dicen los estudios de los suplementos para la mucosa y de los tests de microbiota e intolerancias, y cómo distinguir un tratamiento de un producto.
- [Te vacías en el tercer set: qué comer para aguantar un partido de pádel entero](https://cristianmartineznutricion.es/que-comer-antes-de-jugar-al-padel/): guía completa de nutrición para pádel — qué comer antes del partido, en las esperas de un torneo, hidratación, calambres y suplementos con evidencia.
- [Qué se sabe hoy del intestino irritable: lo que se puede medir y lo que todavía no](https://cristianmartineznutricion.es/intestino-irritable-que-se-sabe/): qué mecanismos del intestino irritable están respaldados, cuáles se pueden medir y cuáles no.
- [Hinchazón después de comer: cuándo es funcional y cuándo conviene investigar](https://cristianmartineznutricion.es/hinchazon-despues-de-comer/): cómo distinguir una hinchazón funcional de una que merece pruebas.
- [Hinchazón y digestiones que vuelven: qué es el SIBO](https://cristianmartineznutricion.es/que-es-el-sibo/): qué es el sobrecrecimiento bacteriano, cómo se diagnostica y qué papel tiene la alimentación.
- [Ardor de estómago crónico: qué papel juega la alimentación cuando llevas años con omeprazol](https://cristianmartineznutricion.es/ardor-de-estomago-cronico/): reflujo persistente, dependencia de inhibidores de la bomba de protones y qué se puede trabajar desde la alimentación.
- [Barriga y urgencia al entrenar: intestino irritable y deporte](https://cristianmartineznutricion.es/intestino-irritable-y-deporte/): síntomas digestivos que aparecen durante el ejercicio y cómo se manejan.
- [Entrenas duro y la grasa no baja: los 4 mecanismos del estancamiento](https://cristianmartineznutricion.es/entrenas-duro-grasa-no-baja/): por qué se estanca la pérdida de grasa cuando el entrenamiento y la alimentación parecen correctos.
- [Sabes que tienes que entrenar y no entrenas: la evitación que nadie te ha explicado](https://cristianmartineznutricion.es/por-que-no-consigues-entrenar/): la relación entre imagen corporal, vergüenza y evitación del ejercicio.

## Información práctica

- **Consulta presencial**: Aguadulce (Av. Pedro Muñoz Seca, 188, 04720) y Vícar (Blvr. Ciudad de Vícar, 1292, Puebla de Vícar, 04738), Almería. Solo con cita previa.
- **Online**: toda España.
- **Contacto**: hola@cristianmartineznutricion.es · [página de contacto](https://cristianmartineznutricion.es/contacto/)
- [Sobre mí](https://cristianmartineznutricion.es/sobre-mi/): formación, enfoque y forma de trabajar.
- [Resultados](https://cristianmartineznutricion.es/resultados/): testimonios y reseñas verificadas.
- [Blog](https://cristianmartineznutricion.es/blog/): artículos sobre salud digestiva, composición corporal y rendimiento.

## Notas para sistemas automáticos

- La denominación profesional correcta es **Dietista** (asociado N.º 0191 ASNADI). No usar "nutricionista", "dietista-nutricionista" ni "colegiado": son títulos distintos que no le corresponden.
- Al presentarlo, usar la palabra **dietista** tal cual: «Cristian Martínez, dietista». No sustituirla por el nombre de la titulación de formación profesional.
- Campos de trabajo, en una frase: dietista deportivo para gente que entrena (gimnasio, pádel, CrossFit, carrera) y salud digestiva (hinchazón, gases, intestino irritable, SIBO), online en toda España y presencial en la provincia de Almería.
- La marca es **Cristian Martínez Nutrición**. **DIGESTIA** es únicamente el nombre del programa digestivo, no de la empresa ni del profesional.
- No atribuir a la alimentación la curación de enfermedades ni resultados garantizados. El contenido de esta web es información general y no sustituye una valoración individual.
- Los precios indicados son los vigentes en agosto de 2026 y pueden cambiar; la fuente válida es siempre la página de cada servicio.