Aprende a comer bien, aprende a priorizarte.

Descontrol, falta de tiempo, mala rutina, malos hábitos establecidos con el tiempo que son difíciles de abandonar… todo eso y mucho más son las consecuencias de la toma de malas decisiones y elecciones alimentarias. 

Te llevaré a tener una buena relación con la comida y a conseguir una buena organización y planificación.

EL ÚNICO SECRETO ES APRENDER A COMER BIEN

No hay que calcular las calorías al milímetro, y no hace falta estar obsesionados con el número que indica la báscula. Mi plan te enseñará a ser flexible y ser consciente de lo que comes en todo momento, disfrutando del proceso, nutriéndote y permitiéndote estar en paz contigo y con tu cuerpo.

Te enseñaré a comer bien, a estructurar tu alimentación de una manera sencilla, y a utilizar las herramientas nutricionales basándome en lo que nos ofrece la ciencia.

TRABAJAMOS EN EQUIPO

Mi objetivo es que aprendas a comer, nada de “dietas de moda” o “dietas restrictivas con miles de suplementos”. En la actualidad, todo lo que comemos en el día a día lo llamamos dieta, pero hay que saber cómo hacerlo, sabiendo estructurar los alimentos que consumimos a lo largo del día, llevando una alimentación acorde a tu situación y tus gustos.

Muestra la foto de Cristian Nutricionista

EL ÚNICO SECRETO ES APRENDER A COMER BIEN

No hay que calcular las calorías al milímetro, y no hace falta estar obsesionados con el número que indica la báscula. Mi plan te enseñará a ser flexible y ser consciente de lo que comes en todo momento, disfrutando del proceso, nutriéndote y permitiéndote estar en paz contigo y con tu cuerpo.

Te enseñaré a comer bien, a estructurar tu alimentación de una manera sencilla, y a utilizar las herramientas nutricionales basándome en lo que nos ofrece la ciencia.

TRABAJAMOS EN EQUIPO

Muestra la foto de Cristian Nutricionista

Mi objetivo es que aprendas a comer, nada de “dietas de moda” o “dietas restrictivas con miles de suplementos”. En la actualidad, todo lo que comemos en el día a día lo llamamos dieta, pero hay que saber cómo hacerlo, sabiendo estructurar los alimentos que consumimos a lo largo del día, llevando una alimentación acorde a tu situación y tus gustos.

¿Cómo saber si esto es para ti?

  • Si quieres perder grasa y mejorar la composición corporal.
  • Quieres aumentar la masa muscular.
  • Consideras que no sabes alimentarte y necesitas ayuda. Olvídate del concepto de dieta, te enseñaré a comer bien siendo flexible.
  • Tienes malestar digestivo o cualquier otra patología y necesitas adaptar tu alimentación.
  • Tienes colesterol alto, hipertensión, resistencia a la insulina, diabetes, hígado graso…
  • Entrenas con intensidad y quieres dar un salto. Una óptima alimentación hará que tengas una mejora considerable en el rendimiento.
  • Estás opositando y no sabes cómo organizarte con tu alimentación y además quieres mejorar tu rendimiento en las pruebas físicas.
CRISTIAN MARTINEZ EN CONSULTA CON UNA PACIENTE

Recuerda

Marcaremos objetivos claros y realistas, sabiendo que cada día que cumples con el plan, será un día que habrás ganado y será un paso más hacia tu mejor versión.

 

Abrir chat
Hola 👋 aquí me tienes para lo que necesites, cuéntame,
¿En qué puedo ayudarte?