Sabes que tienes que entrenar y no entrenas: por qué no es falta de voluntad
Llevas meses o años queriendo entrenar y no lo haces. No es vagancia ni falta de voluntad. Es un mecanismo documentado y tiene salida concreta.
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Llevas meses entrenando 4-5 días por semana, cuidas la alimentación y la grasa no se mueve. Estos son los mecanismos reales del estancamiento.
Ardor de estómago que no cede, sabor amargo al despertar, omeprazol desde hace años. Qué hay detrás del reflujo real y qué se puede hacer más allá de la pastilla.
Tienes SII y entrenas. El estómago te sabotea en el box, en la pista o en la prueba física. Aquí está lo que suele pasar y cómo manejarlo sin restringir media despensa.
Hinchazón, gases y digestiones que no mejoran aunque hayas tomado rifaximina. Qué es el SIBO, sus tres tipos, cómo se diagnostica y por qué reaparece.
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